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            蔬菜中的硝酸鹽用什么去除效果好

            時間:2023-04-19 621次瀏覽

                     以清水清洗浸泡這些蔬菜20分鐘、40攝氏度到45攝氏度溫水浸泡10分鐘、100攝氏度熱水汆燙2到3分鐘,再用試紙法檢驗硝酸鹽含量。結果發現,光用清水清洗浸泡蔬菜20分鐘,無法減少蔬菜的硝酸鹽含量;用比體溫略高、40到45攝氏度溫水浸泡10分鐘后,葉菜硝酸鹽含量平均降低50%到60%;若是以100攝氏度的熱水汆燙2到3分鐘,更可使葉菜的硝酸鹽平均減少50%到80%。

              據悉,蔬菜中的硝酸鹽主要來自氮肥,氮元素是蔬菜生長所需的必要元素,蔬菜中硝酸鹽的累積量,決定于蔬菜對硝酸鹽的吸收、蔬菜生長速度等因素,因此并非所有蔬菜都含有高量的硝酸鹽。農民種植蔬菜施肥時,如果未能確實控制氮肥的使用量,或未在采收蔬菜前幾天停止施肥,就有可能使蔬菜的硝酸鹽含量高。   

              人體每天對硝酸鹽的攝取容許量為222毫克,目前全球尚無硝酸鹽危害人體健康的確切研究結果。不過,部分研究顯示,硝酸鹽進入人體后會代謝為亞硝酸鹽,若和血紅素結合為變性血紅蛋白,血液攜氧量可能不足;亞硝酸鹽也可能和腌制食物所含的胺作用,形成亞硝胺,有致癌之虞。


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